16.03.2020

Как защитить себя от заражения коронавирусом и ОРВИ?

Коронавирусная инфекция – это вирус, который вызывает респираторное заболевание, и чаще всего осложнения связаны с вирусной пневмонией.

Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа.

·       высокая температура тела

·       головная боль

·       слабость

·       кашель

·       затрудненное дыхание

·       боли в мышцах

·       тошнота, рвота

·       диарея

 

Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

         Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), люди с ослабленным иммунитетом.

Коронавирус передается как воздушно-капельным путем, так и контактно-бытовым.

Если вы предполагаете, что у Вас был риск заражения и при появлении первых признаков респираторного заболевания вызывайте скорую помощь.

Как не заразиться

· Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд) и последующему полному осушению рук.

· После возвращения с улицы домой – вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

· Прикасаться к лицу, глазам стоит только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой при необходимости прикосновения к глазам или носу.

· Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.

· Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

· Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

· Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

· Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

· Чаще проветривать помещения.

· Не пользоваться общими полотенцами.

 

Как не заразить окружающих

·     Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

·     Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом, использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.

·     При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности – одноразовым платком, если его нет – ладонями или локтевым сгибом.

·     Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

·     Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

·     Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

 

Напоминаем, что Министерством здравоохранения Российской Федерации на своем официальном сайте создал специальный раздел, посвященный коронавирусу.

В новом разделе https://www.rosminzdrav.ru/ministry/covid19 размещена информация для населения и медицинских работников по симптомам коронавируса, организации медицинской помощи, эпидемиологической ситуации в стране и рекомендации.